Välkommen till Vinyasa Yoga med Ebba Sofiadotter, certifierad yogalärare med över åtta års erfarenhet av yoga & meditation.
Vinyasa yoga är en dynamisk form av yoga där andning och rörelse förenas och sekvenser av asanas (yogapositioner) sammanlänkas för att skapa ett kontinuerligt flöde. Klassen håller högt tempo som bygger en stark kropp, förbättrad kroppsmedvetenhet, blodcirkulation och ett lugnare sinne.
Under klassen läggs lika fokus på styrka & flexibilitet som på närvaro. Varje klass har en inriktning, och vi lär oss att meditera.
Alla är välkomna, oavsett nivå och/eller fysik!
Tid: Onsdagar kl 18.00 – 19.30. Start 24 september, drop-in är möjligt hela terminen.
Plats: Bygdegården i Uddebo, Långgatan 28, Uddebo.
För pris & frågor: ebba_sofiadotter@hotmail.com // 0736-77 29 75